Stresas pedagogikoje: kaip padėti sau ir mokiniams?
Jokia paslaptis: mokytojo darbas – itin sudėtingas. Jam reikia daug emocinės ir fizinės ištvermės. Tad tiems, kurie savo pašaukimo kelyje nenori pamesti asmeninio gerbūvio ir sveikatos, šie mokymai gali tapti raktu į atsakymus. Čia skvarbiai žvelgsime į streso poveikį profesinei veiklai bei treniruosimės jį valdyti, padėti sau ir mokiniams. Mokysimės atpažinti perdegimo požymius, nuo jų apsisaugoti. Netrūks ir praktinių patarimų bei metodų, kaip su mokymosi stresu padėti tvarkytis mokiniams ir kolegoms. O svarbiausia – mokysimės balansuoti, deja, vis dar trapią darbas-gyvenimas pusiausvyrą. Tai akredituota kvalifikacijos kėlimo programa, trunkanti 40 val. Pageidaujant, galima rinktis pavienius modulius pagal turinį ir trukmę arba derinti su kitomis programomis. Kaina derinama individualiai.
Ugdomos kompetencijos
#1 Ilgalaikio streso valdymas
Mokysimės atpažinti ir valdyti ilgalaikį stresą, padėti sau sudėtingose situacijose ir atsakomybių apkrovose.
#2 Atsistatymas po perdegimo
Ieškosime ir atrasime būdus apsisaugoti nuo perdegimo, atsigauti po stresinių situacijų ir sumažinti emocinį nuovargį.
#3 Streso valdymas mokiniams
Tiesime kelius į dialogą su mokiniu, idant kurtume saugią, palaikančią aplinką, kurioje mažiau emocinio krūvio, streso ir išsekimo.
#4 Darbas-gyvenimas balanso valdymas
Atrasime praktinių įgūdžių, kaip efektyviai valdyti savo laiką, poilsį atriboti nuo darbinių dilemų, o darbo valandas išnaudoti prasmingai.
